AMELIOREZ VOTRE ENDURANCE EN VTT EN 90 MINUTES PAR SEMAINE

IMPORTANT : LA MÉTHODE EST A APPLIQUER EN COMPLÉMENT DES SORTIES LE WEEK END.

PRESENTATION

PREMIERE PARTIE 

DEUXIEME PARTIE 

TROISIEME PARTIE  (PARTIE 01)

TROISIEME PARTIE  (PARTIE 02)