Comment en finir avec nos frustrations dans les efforts en vtt

 

20 Commentaires

  1. pouette pouette

    motivé motivé continu comme sa moi j’ai 47 ans je fais du vtt depuis 4 ans jamais fait de sport avant j’étais plus pilier de bars les années passe est on ne peux pas les rattraper mais depuis que je fait du vtt je m’amuse beaucoup je roule tout les weekend 50 km environ je fait des raide 120 km est cette année je veux refaire les 24 h du lambon pour la gagne environ 210 km avec le d+ ce serai trait bien pour moi je te dit merci pour tait vidéo sympas le mot de la fin rouler pour le plaisir est s’amuser ……

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Chapeau rien à dire t’es un costaud merci !

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  2. Nofear6

    Heu, si deux semaines sans vtt nous faisait reprendre à zéro, ce serait vachement embêtant… Mais fort heureusement que non!
    Il est aussi absolument nécessaire de s’octroyer un ou deux break dans l’année!
    Sinon ton corps qui n’est pas une machine, risquerait d’en subir les conséquences! Et ne pas s’autoriser du repos, ne serait-ce que 2 semaines, c’est se voir stagner, voire régresser ou pire, se blesser parce que le corps n’en peut plus! Et la c’est le moral et donc la motivation qui en prend un coup!

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      En effet si on roule toujours à fond toute l’année et que l’on ne lève pas le pied on risque de se cramer. On peut très bien continuer de rouler toute l’année mais plus tranquillement pendant certaines périodes que d’autres.
      Perso je conseille de faire de petite coupures toute l’année plutot que de faire une seule et même coupure.

      Après pour avoir moi même testé la chose si on ne fait rien pendant plus de deux semaines, on ne va pas avoir le même niveau en terme de condition physique et c’est bien dommage.

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  3. jerry

    bravo florent ct tous a fait sa! jai vecu la meme histoire! et je me bas encore aujourdhui car je suis largement en surpoids! mais je lache rien!!!! et mon trek top fuel non plus! fait nous de bonne vidéo encore comme tu sais les faires! a plus et qui sais peut etre un jour au roc d’azur! mon reve! slt florant.

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Courage accroche toi Jerry et oui j’espere te rencontrer un jour ou Roc ou dans un autre évènement 😉

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  4. lauryne

    tres bonne video
    moi c’est pareil la le vtt je commence vraiment à m’y mettre et à force je « subis » moins parce que a force bah mon corps s’habitue et puis bah apres on y arrive mieux et maintenant je kiff le vtt j’en fait pas non plus hyper régulièrement mais j’en fait tous les mercredis et j’aime trooop enfin bref voila quoi c’est avec la persévérance que les résultats arrivent et avec de la motiv
    continue tes vidéos elles sont top

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Yes bravo pour ta persévérance Lauryne !! Merci

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  5. ++ pandi69++

    J’ai fais l’erreur aussi de me laisser entraîner pour participer à une randonnée ( l’écureuil à Vienne 38)… sans préparation…sans entraînement…quelle erreur terrible !!! La souffrance…j’ai été tellement écœuré, que j’ai mis le vtt de côté, en me disant que ce n’était pas fait pour moi…et puis je m’y suis remis…doucement…mais je n’ai pas appréhender le sujet de manière aussi poussée que toi…et je suis ravi de m’alimenter en conseils sur ton blog et tes vidéos, pour progresser.
    A+

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Oui tu as du vraiment passer un mauvais moment durant cette rando vtt mais elle t’as enseigner qu’il faut toujours se préparer ;). Merci

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  6. Bagneris

    Salut Florent et merci beaucoup pour tes conseils , j’apprends beaucoup grâce a toi.

    Me tarde la prochaine vidéo ,encore merci a toi !!!

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Merci à toi il te faudra patienter un petit peu la prochaine vidéo arrive bientôt 😉

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  7. Mohamed

    Bravo Florent pour ton enthousiasme et tes conseils!!!
    tu m’as convaincu, je voulais acheter un vélo plus léger mais ta phrase magique: « mieux vaut perdre 2 kg de poids que de changer pour un vélo plus léger! ». c’est du bon sens mais c’est super de le dire aux nouveaux vétetistes dont je fait partie!!!
    Merci et bonne continuation!!!

    Mo

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Merci à toi Mohamed oui on pense trop souvent à perdre du poids sur notre machine pour être plus à l’aise et moins souffrir dans les cotes alors qu’il faudrait déjà se préoccuper des quelques kilos que l’on peut avoir en trop plutôt que de dépenser plus de 1000 euros dans un nouveau vtt pour perdre parfois moins de 2 kilos.

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  8. Christian

    Merci Florent j’ai vécu les mêmes problèmes motivation moral et entourage.

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Bonsoir Christian oui la motivation et un bon entourage c’est important !

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  9. Alain

    merci pour tes vidéos qui me font réfléchir et progresser doucement. Doucement car 49 ans et 20 années sans sport cumulées avec 33 ans de tabac …..et 3 mois de VTT.
    Me suis « cassé les dents » 4 fois sur un mur pour moi (juste une montée de 2.5 km pour un D+ de 140 mt : un mur pour moi vu ma condition physique). J’ai enfin réussi à la monter en une seul foi samedi dernier sur une sortie de 15 km (10 km les fois précédentes) et cela en appliquant tes conseils.
    Et oui la motivation est importante car j’ai enfin réussi à le faire ce mur qui doucement devient un muret ;-).
    Merci à toi.

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Merci à toi pour le retour et bravo pour avoir réussi à franchir ce mur sur ton vtt ! La motivation est indispensable en effet.

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  10. Thierry.

    Salut.
    Ardennais, 59 ans dans quelques jours, j’en suis cette année à 2600kms de vtt pur et dur dans notre belle foret.
    seul point noir,je casse beaucoup mais la passion que j’ai pour ce sport est partagée.
    merci pour le blog.

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Salut Thierry, 2600km pas mal du tout bravo ! Merci pour ton retour d’expérience.

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