PRESENTATION DU MODULE 2

EXERCICE DE CARDIO ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE A VOIR AVANT D'ECOUTER LES AUDIOS

LES SEANCES AUDIO ( CHAQUE SEMAINE TU VAS RECEVOIR 6 NOUVELLES SEANCES AUDIO PENDANT UN MOIS )

SEMAINE 1

DEUXIEME SEMAINE

TROISIEME  SEMAINE

QUATRIEME  SEMAINE