LA MÉTHODE POUR DEVENIR UN VETETISTE ENDURANT ET PUISSANT EN 4H PAR SEMAINE

Module 1 : planifie toute ta saison de vetetiste en 4h par semaine

  • Les bases pour planifier vos sorties en vtt et vos entrainements de manière autonome toute l’année
  • Le secret pour planifier sa récupération comme les pros
  • La méthode pour planifier efficacement ces cycles d’entrainement toutes l’année comme les pros
  • L’outil indispensable si tu veux progresser en vtt

A la fin du premier module tu pourras planifier toutes tes semaines, tes mois et ton année, de vetetiste sans te prendre la tête. La planification n'aura plus aucun secret pour toi. 

Module 2 : améliore ton foncier, ton endurance et ta force en 4h par semaine

  • La méthode de l’échauffement express pour s’échauffer en 11 minutes 
  • La méthode pour booster votre endurance en 1 heure par semaine
  • Le secret pour améliorer son endurance en vtt sans faire de vélo
  • 8 séances mp3 pour t'accompagner pas à pas pour sur le vélo et améliorer ton endurance et ta force sans faire des heures de selles
  • 8 séances de renforcement musculaire mp3 en période foncier endurance force
  • La méthode pour te débarrasser de tes kilos en trop
  • Je planifie avec toi ton mois foncier endurance force

A la fin du deuxième module tu te sentira plus à l'aise dans les côtes tu pourras rouler plus longtemps sans forcement ressentir une grosse fatigue. Enfin tu vas pouvoir récupérer plus rapidement.

Module 3 : améliore ta puissance max ta pma et ta vélocité en 4h par semaine

  • Le secret des pros pour se préparer aux séances de fractionné
  • La méthode pour effectuer des séances de fractionné sans se blesser
  • Le secret pour augmenter ta puissance max
  • 8 séances mp3 pour t'accompagner pas à pas sur le vélo pour augmenter ta puissance max en 2 heures par semaine
  • 8 séances en mp3 de renforcement musculaire en période puissance max fractionné
  • Je planifie avec toi ton mois: puissance max

A la fin de ce module 3 tu vas pouvoir finir des randos vtt difficiles sans être épuisé. Tu vas pouvoir augmenter ton rythme dans les côtes sans te carboniser tout en gardant de la fraicheur.

Module 4 améliore ton endurance à haute intensité en 4h par semaine

  • Le secret pour améliorer votre vitesse dans les côtes et dans les randos sans vous cramer
  • La méthode pour améliorer son endurance à haute intensité pour avaler plus facilement le dénivelé positif
  • 8 séances en mp3 pour t'accompagner sur le vélo pas à pas pour améliorer ton endurance à haute intensité, en 2 heures par semaine
  • 8 séances en mp3 de renforcement musculaire en periode endurance à haute intensité
  • La méthode pour récupérer efficacement en periode : endurance à haute intensité
  • Je planifie avec toi ton mois : endurance à haute intensité

A la fin de ce 4ème module tu seras devenu un vetetiste puissant et endurant en 4h par semaine. Tu récupérera plus vite que la moyenne.

Tu pourras soutenir un effort intensif au dessus de la moyenne. Tu auras la condition physique pour participer à des parcours longs exigeant et difficiles sans finir épuisé.

Tu vas tous simplement exploser tes chronos. 

Il a testé la méthode pour devenir un vetetiste endurant et puissant en 4h par semaine

Merci Florent pour ton programme , je fais une rando ce week-end de 34 km avec 1300 m dénivelé+ en 2h50 , j'ai eu de très bonnes sensations dans les jambes et même pas fatigué à la fin. Aaron

Ton investissement pour accéder à la méthode et devenir un vetetiste endurant et puissant en 4h par semaine est de

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Tu ne prend aucun risque : si tu n’es pas satisfait de ma méthode, je te rembourse intégralement dans les 60 jours suivant ton achat. Il te suffit de m’envoyer un simple email à florent@pratiquerlevtt.com et je te rembourse sans te poser de question. Tu pourras même garder la méthode. Aucune question, aucune condition !

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