Programme du projet devenez un vététiste performant

 

25 Commentaires

  1. Olivier

    Super les conseils ainsi que les vidéos.
    Cela va bien m’aider à préparer le Roc d’Azur 2017!

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Merci pour ton retour ultra positif Olivier !

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  2. REGNARD

    Franchement, respect Florent j’ai jamais vu qq1 qui se donne autant à fond pour aider les autres . BRAVO !!!

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Merci à toi pour ton retour positif !!!

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  3. Frère xavier

    Le programme est complet mais je pense qu il faudrait mettre un calendrier avec le temps à allouer à chaque séance

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Bonsoir merci pour ton retour, en effet très bonne idée de ta part.

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  4. yann

    tres bon programme, un partage de trace pour les personnes de même région serait un plus

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  5. armati thierry

    un bon programme à suivre,le vtt demande des qualités diverses,merçi pour ces conseils bien utiles qui nous serviront pour notre pratique .

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  6. Vercampt

    Merci pour tous tes précieux conseils tes vidéos sont top !!
    j’attends avec impatience la prochaine et c’est vrai que l’idée d’un calendrier avec un plan de séance sera le bienvenu
    Bon ride ✌

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  7. alain

    Excellente chronologie ,tu pourrais aussi faire des vidéos à la place des enregistrements audio ce serait plus amusant

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  8. chrystelle

    Un projet qui j’espère va permettre une bonne structuration. J’ai toujours l’impression d’en faire trop ou pas assez ou pas comme il faut. Un calendrier serait effectivement très bien.
    Merci pour ce que tu fais!

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  9. Bob

    Encore merci pour les conseils.
    commencer un plan d’entraînement n’est il pas trop tard, si on veut en profiter dès les beaux jours qui arrivent?
    Lorsqu’un plan d’entraînement est commencé, est il tout de même possible de ce faire des sorties le week-end, seul ou avec des pots, et même des sorties assez costaud. Cela ne va t il pas perturber l’entraînement?

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Tu peux tout à fait faire des sorties avec des amies le weekend, fait gaffe tout de même à ne pas trop t’envoyer dans le rouge lors du troisième mois de ta préparation.

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  10. Hugo martins

    Je valide! Je veux le details des seances maintenant!!

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  11. Gaudin

    Très bon projet, je pense que ça va vraiment bien nous aider, j’ai vraiment hâte de commencer.
    Mais j’ai une question : j’ai une grosse sortie VTT d’organiser avec des amis (+/- 160km) et celle-ci est prévu pour début juillet, le temps restant avant celle-ci est peut être un peu court pour une bonne préparation comme tu le proposes ?

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    1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

      Bonsoir et merci pour ton retour, cela dépend de ton niveau si tu arrives à tenir 50 km facilement tu peux préparer ta rando de 160km en trois mois.
      Si tu as du mal à tenir 50km et qu’à la fin tu es bien fatigué et que tu sens que tu ne peux pas faire plus là… c’est un peu court en effet.

      Après c’est très important de d’abord jauger son niveau pour ne pas faire de connerie et entrer dans le surentrainement et se blesser.

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      1. Alexis Gaudin

        D’accord merci pour la réponse.
        Oui ca m’arrive de faire quelques sorties de plus de 50km sans que ça me fatigue plus que ça. Ceci dit ce n’est pas une sortie avec un fort dénivelé positif, à peine 1500m il me semble.

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        1. Florent Falanga (Auteur de l'article)

          Nikel oui 1500m de dénivelé au total ce n’est pas non plus énorme. Du coup oui tu as largement le temps de préparer ta sortie

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          1. Alexis Gaudin

            D’accord merci. Y’a plus qu’à !

  12. Denis

    Merci pour tous tes précieux conseils ils sont super !!
    j’attends avec impatience la prochaine vidéo et c’est vrai que l’idée d’un calendrier avec un plan de séance d’entrainement serai pas mal afin de ne pas tous mélangé.

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  13. PpOwApUmA VTT27

    Vraiment super tout ce que tu fais pour nous, plus le temps avance et plus j’ai la sensation de progresser. Encore merci , vivement la suite des événements. Pour ma part je participe à mon premier défis le 14 Mai .

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  14. Olivier LOUIS

    Belle idée mais je manque sérieusement de temps pour le fractionné. Je me limite à une sortie/sem, même si je m’y donne à fond. Bon courage

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  15. PASCAL

    J’adore ton idée de projet, j’attend avec impatience tes vidéos. t’es un PRO.
    A bientôt

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  16. Richard walter

    Vraiment merci pour tes conseils .Je commencent mon entrainement du premier dès aujourd’hui. Je suis sur que je vais progrèsser grace a tes conseils avisée. Encore merci pour ta disponibilité.
    A bientot

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  17. Chiousse

    Cela m’a l’air bien complet et tout les conseils sont bon à prendre

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